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根据自己(💿)的(🥛)需求和(🌎)身体状况(kuàng )，选(🕝)择(zé(🏷) )适合的穴(🖋)位(wèi )进行贴敷。常用的穴位(🎐)有(🤛)足三(🧡)里、关(guān )元、气(🐒)海、大椎(🍉)、肩井等。足三里位(wè(💘)i )于小腿前外(wài )侧髌(bìn )骨下方三寸，具(🎇)有补气养血、健脾(🍪)益胃(wè(♌)i )的(de )作用。关元位于脐(🗾)(qí )中央，可调节脾胃(🎽)功能(🔽)，增(🥖)强体(tǐ )质。气海位(🧙)于脐下三寸，具有(👾)温中(zhōng )止痛、(🏝)活血化瘀(🍧)的功(gōng )效。大椎(zhuī(🥅) )位于颈椎第(dì )七椎棘突下(xià )，可缓(📌)解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位(🈲)于肩胛骨下角外(wài )侧，可舒筋活(🐋)络，缓解(🕛)肩(🍑)颈肌肉疼痛。

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