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充足(🗿)的(🦃)睡眠对于备(bèi )考至关重要。要保持规律的作(🗒)(zuò )息时(shí )间(jiān )，每天保证7-8小时(shí )的(de )睡眠时间，确保充分休(🍆)息。可(🐫)以适当进(🅰)行(🏹)放(🏃)松活动，如散步、听音乐(🐚)等(🍄)，帮助放松身(🚧)心，提高睡(shuì )眠质量。

小时候看(🐔)完只留下恐惧(jù )、惊(jīng )吓的(de )情(qíng )绪，现在终于看懂(🤔)了(🍥)，准(zhǔ(🗨)n )备重温一(💼)遍(🦒)，也是(❔)给即将步(➡)入社会的自己提(🤢)个醒，谢谢(🚦)解读😘👍