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入(rù )伏的时(💔)候，人们容易出汗，体内的水分也会流失很多。适(📹)(shì )量补水非常(cháng )重要(yà(🔆)o )。可(⛏)以选择白(🔢)开水、绿茶(chá )、菊(🏚)花(♟)茶等清凉饮品(🏹)，多喝水可以帮助身体排毒(📈)，保持(chí )身体(tǐ )的(de )水分平(🍭)衡。

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