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根据(🐙)自己(jǐ )的需求和(😖)身体状况，选(🕣)择适(shì )合的穴位进行(háng )贴敷。常用(🐀)的穴位有(yǒu )足三里(🌵)、关(🚶)元、(🎈)气海(🤽)、大椎、肩井(😬)等。足三里位于小腿前(👎)(qián )外侧髌骨下方三寸，具有补气(🌏)养血(🧞)、健脾(🚅)益胃(🚸)(wèi )的作用。关元位(wèi )于脐中(👥)央，可(kě )调节(jiē )脾(🤹)胃功能，增强体质。气海位(wèi )于脐下三寸，具有温中止(🎭)痛(tòng )、活(❔)血(🌦)化瘀的功效(😛)。大椎(👬)(zhuī )位(wèi )于颈椎第七椎棘突下(🌑)，可缓解颈肩疼痛和头晕(🐌)等(💫)(děng )症状。肩(jiān )井(🎱)位于肩(👒)胛骨下角(🧙)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉(ròu )疼(téng )痛。

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