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健美先(xiān )生训练(🧗)的目标是通过塑(🏝)造(❓)肌肉和减少身(🌀)体脂肪(fá(📌)ng )，打(🚹)造(zào )一个完美的身体比例。这种(🌄)训(🚒)练(😼)方式(🏹)(shì )注重全身的肌肉发展，包(〽)括胸肌(💍)、背肌、腹肌、(🤔)臀(⛩)肌、大(🌿)腿肌群等。通过定(dìng )期的锻炼，你可(kě )以逐渐增加肌(jī )肉(🗓)的质量和体积，使你(nǐ )的(de )身体(tǐ )线条更加紧致有力。

她先失去(qù )了名字(💍)，然后(hò(🎿)u )又找回了名字(📭)。