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除了清热解(jiě(⬆) )暑和(🤣)补充水分，我们还应该注重营(👿)养的摄入。夏季虽然炎热，但(dàn )我们的(de )身(🏓)(shēn )体依(🆑)然需(📕)要各(🕑)种营养物质(🎍)(zhì )来(🧕)维持正常的生理功能。在(👶)伏(🚁)天(tiān )饮食(💻)中，我们(men )应(🐨)该注(zhù )重蛋白质(zhì )、维(🤩)生素(🎩)和矿(🈂)物质的摄(shè )入。蛋白质是人体的(🏇)重要营养物(wù(🔵) )质，可以帮助我们修(🐲)复(✔)和生(🏔)长(zhǎng )细胞。夏季我们可以(yǐ )选择一些(xiē )清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(💌)、(🚖)豆腐等。维生素和矿物质(💰)(zhì )可以(yǐ )帮助我(wǒ )们增强免(🥞)疫力(👘)，保持身(🛶)体(tǐ )的健康。夏(🏆)季我们可以多吃一些(🚢)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(guā )、(⬆)橙子等，以(🚶)补充维(🚏)生素(🎼)和矿物质。

简而言(yán )之，这(👲)是(shì )一部描(miáo )绘战(🦂)争如何改变人(✍)的电影，既残忍又(📈)无奈。