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大(🧥)暑时节，蔬菜是不可(👮)或缺的食物(wù )。蔬菜富含纤维(✋)和维生(shēng )素，可(🧔)以帮助消化和排(🍘)毒。在大暑时节，一些(xiē )清(🗺)热降火的蔬(shū )菜(cài )尤其适合食(shí )用(👴)。例如，黄瓜、苦瓜(guā(🤼) )、(🔎)冬瓜等具有清(qīng )热解毒的(🍜)作用，可以帮助降温和解(🚅)暑(🌷)。菠(🥂)菜、(🎟)芹菜、茄子等蔬菜也是(⛲)不(bú )错的选(⏫)择，它(tā(📃) )们富含维生(💺)素和矿物质，有助于增强免疫(yì )力和提高抵抗力。

小时候(🤢)看完只(🤤)留下(♊)(xià )恐惧、惊(jīng )吓的情(qí(🚊)ng )绪，现在终于看懂了，准备重(🆔)温一(🐺)遍，也是给即将(jiāng )步入(🔗)社(🏀)(shè )会的自己(🕍)提个醒，谢(🚹)谢解(jiě )读😘👍