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Engaging in calming activities before bed, such as reading a book or listening to soothing music, can help relax the mind and prepare it for sleep. Avoiding stimulating activities or intense exercise close to bedtime is also important.

片中捕捉(🤰)(zhuō )梦(🗨)境、讲述梦境的桥段，是整部影片的华彩，出色的光影效果(❕)，无与(🐯)伦比的追光(guā(🧞)ng )系统，将这个(♍)桥(➗)段塑造的如(🍛)同(😪)(tóng )梦(mè(🎼)ng )境一般(🥑)美(měi )妙所(🎛)以(🕣)，对于这一本童话的视(🏨)听(tīng )化呈现(😱)，属于(yú )好莱坞的顶(♊)尖(jiān )作品。