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除了清热(rè )解暑和补充水(🌡)分，我们还应该(gāi )注(🚊)重营养的摄(shè(🙂) )入。夏季虽然(👚)炎热，但我(🚴)们的身体依(🚚)(yī )然需(🙏)要(🏻)各种营(🌚)养(🕜)物质来维持(chí )正常(cháng )的生理(🆑)功能。在伏天饮食中，我们(men )应(🐧)该注重(chóng )蛋白质、维(🗑)生(🤒)素和矿物质的摄入。蛋白质是(shì )人(✌)体的重要营养物质，可以帮助我们修复(🖤)和生长(🌁)细胞(🚑)。夏季我们可以选择一些(♟)清淡的蛋白质食(shí(♏) )物(👘)(wù )，如鱼(yú )、鸡肉、豆腐(fǔ(✉) )等。维生(🍴)素(🤨)(sù )和矿物质可(kě )以(yǐ(🏅) )帮助我(🤸)们(🗼)增强免疫(yì )力，保持(🍿)身体(tǐ )的健康(kā(❣)ng )。夏季我们可以多吃一些(🎥)水果和蔬(shū )菜(🥥)，如(rú(🈶) )番茄、(🏿)黄瓜、橙子等，以补充维生(😟)素(🥧)和矿物(⏯)质。

不仅仅在电(🎗)影中如(rú )此(cǐ )，在日常生活中也是如此(🥇)。”