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太极拳是(🍯)中国传统的武术(shù )之一，也是一种(🚋)内(nè(🚖)i )家拳(quán )。它以柔(😔)和(🦍)、缓慢的(de )动作为特点(🤔)，强调(🗺)身心合一(yī )、意念导引、以柔克刚的(🦃)原则。太极拳起源(💑)于中国(🚨)古代的道(dào )家哲(🚶)学(xué )思(sī(🔛) )想(⚓)，被视为一种身心修(🚨)养的方(🕦)法，同时也是一种实用的(de )自卫技术(shù )。太极拳的练习有助于调节呼(hū )吸(xī )、增(zēng )强肌(jī )肉力量(🚭)、提高灵敏度和(✈)协调性(🛃)，对身体健康和心理平衡(🌽)都(📸)有(⚽)益(🛍)处。