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2. 合理(🏏)安排作(zuò(🗾) )息时间：中(💢)伏期(😋)间，人们应该合理安排作息时间，避免在高(💃)温时段进行剧烈运(✉)(yùn )动或长时间户外活动。可以选择(🏈)在清(qīng )晨或傍(bà(🚬)ng )晚时段进行户外(🎓)活动(dòng )，避免(🥍)中午(🈲)时段(duà(🐬)n )的高温。

不仅仅在电(♊)(dià(🔤)n )影(🎚)中如此(cǐ )，在(😮)日(rì )常生活中也是如此。”