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合理安排(💘)休息对于提高工作效率(lǜ )非常重(chóng )要。过度劳累会导致疲劳和(📜)(hé )注意力不集中，降低工作效率。要(👄)(yà(🚒)o )合理安(🛁)排休(xiū )息时间(📵)，每(měi )隔一段时间就(jiù(👂) )进行短暂的休息，例如站起来活动一下(🎸)、做(zuò )些眼保健(🌠)操等(🏤)(děng )，有(yǒu )助于恢复精(🚠)力和(🎞)提高工作(😮)效率。要保持良好(🤥)的作息习惯，保证充足(🌾)(zú )的睡眠(🌿)时间，以(🙆)提高身体和大脑(nǎ(📋)o )的(🚣)恢复能力(🥂)。

“千寻是(🔱)个(gè )平常的(de )女孩子。她不是一个会飞的(🔬)或(🍵)者有超能(🔕)力的(😇)人，她随处可见(jiàn )。