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夏至至暑(🈷)，热浪(làng )滚滚扑面(miàn )而(ér )来(👅)。这是一首描(miáo )绘夏至的(😸)(de )古诗，通(tōng )过(🥔)形容热浪滚滚扑面而来(🗺)，表达了夏至的炎热和人们对(duì )于夏季的(🏏)感(🌳)受(shòu )。这首诗以形象生动(🌚)的语言，给人一种(🐫)身临其(🆔)境的感觉(⏪)，让人(rén )真切地感受到夏(🔓)至的(⬜)热情(⛏)。

立秋是一个(🚨)养生的(📓)好(🥞)时(😼)(shí(🚄) )机。人们可以适(🛷)当调(⏯)整作(⏩)息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。还要(yào )注(🥝)(zhù(🚓) )意(yì )饮(📺)食的搭(dā )配，多吃一些清淡、易(yì )消化的食物，如(㊙)鱼、蔬菜等(děng )。还可以多参加一些户外运动，增强体质(zhì(🕌) )。