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除了清热解(🐠)暑和(📷)(hé )补充水分，我(🌌)们还应该注重营养的摄(🍭)入。夏(xià )季虽然炎热，但(😺)我们的身体依然需(🌔)要各种营养物质来(👁)(lá(😔)i )维持(🔪)正常的生(shēng )理(😧)功(😪)能。在伏天饮食中(🏦)，我们应该注重蛋白(📈)质、维(wéi )生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养(🀄)物质，可(👡)以帮助我们修复和生长细(🏑)胞(bā(👔)o )。夏季我们可以选择(🈁)一(yī )些清淡的(🧟)蛋白质食物，如鱼(😵)、鸡(jī )肉(🖍)、豆腐等(🈳)(děng )。维(wéi )生素和矿物质可以帮助(zhù )我们增强(✉)免(♓)疫力(🈳)，保持身体的健康(kāng )。夏季我们可以(🌄)多吃(🥡)一(yī )些水(shuǐ(👷) )果(guǒ )和蔬菜，如番茄、黄瓜、(👾)橙子等，以(⛹)补(bǔ )充维生(shēng )素(🚪)和矿物质(🚌)。

好像确实(📋)是这样 别人看起(qǐ(🤫) )来是你不知足 可你(🕛)就是(❌)知道(dà(🥪)o )这种生活不对(😋)劲