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清热解暑是伏天饮食的重要原则之一。在伏天，我们应该尽量避免(💤)食用(yòng )辛(🤗)辣刺激(🚼)的食物，如辣椒、花椒等(👍)，以(yǐ )免(miǎn )加重身体(tǐ )的负担。相反，一些清(💤)凉(liáng )解暑的食物则是我们的首选。比如，绿(🚲)豆(🚇)、薏米(🍴)、冬瓜、黄瓜(🐖)等(🌧)都具有清(🚗)热解(🍇)暑的作(🥀)用。绿豆(🐬)和薏米(mǐ )可(💞)以煮成(🔄)绿豆汤或薏米(mǐ )粥(zhōu )，不仅可(👌)(kě )以清热解(🎼)(jiě )暑，还可(kě )以利尿排(🌎)(pái )毒(dú )。冬瓜和(🌘)黄(😫)瓜可以生吃或制成凉拌菜，不仅(🔏)可以清(qī(🚧)ng )热(rè(🔒) )解暑，还可以补(🙇)充水分(🐙)和维生(😿)素。

人的(de )局(🔕)限或许在(🤜)于个体集(⏸)中(zhōng )拥有(🔀)过去、现(xià(🚵)n )在和未来，初生、懵懂、(🖇)繁盛(😴)、衰(shuāi )退并列蕴(🈚)(yùn )含在生命里，我们看似大(dà )局在握拥(⚡)有掌控(🐽)权，但其实未知的不确定性太过强(🐅)势，多数时候(🕶)无(🍝)法改变其(🍮)中任(👮)意一种轨迹。